Jak zacząć

  • na jodze ćwiczymy w lużnym , nie krępującym ruchów stroju
  • ćwiczymy boso
  • na zajęcia należy przyjść przynajmniej 3 godziny po większym posiłku , tak żeby żołądek był pusty
  • nie należy ćwiczyć po długim pobycie na słońcu , w saunie , bezpośrednio po masażu , po spożyciu alkoholu
  • przed zajęciami należy zgłosić prowadzącemu wszelkie dolegliwości fizyczne , przebyte choroby , urazy , operacje
  • kobiety w ciąży lub podczas menstruacji powinny zgłosić ten fakt prowadzącemu , aby mógł dostosować odpowiedni zestaw ćwiczeń
  • w przypadku wystąpienia niepokojących objawów w trakcie ćwiczeń należy przerwać wykonywane ćwiczenie i natychmiast powiadomić prowadzącego

11 odpowiedzi na „Jak zacząć

  1. Ania pisze:

    witam, czy w najbliższy czwartek mozna dołączyć na zajęcia dla początkujących ?

  2. Karolina pisze:

    Witam serdecznie… chciałabym zacząć przygodę z jogą 😉
    Nie jestem z Kalisza- niestety… dlatego chciałabym dowiedzieć się czy można jeszcze dołączyć do jakiejś grupy? Jakie dni i godziny?

    A może zorganizują Państwo zajęcia jogi w Pleszewie? 😉 😉 😉

  3. Sandra pisze:

    Witam, czy zajęcia są płatne jeżeli tak to jaka jest cena ?

    • magda pisze:

      Witam,oczywiście zajęcia są płatne.Koszt pojedynczych zajęć to 20 zł.,w karnecie miesięcznym wychodzi taniej – 100zł.za miesiąc . Pozdrawiam .

  4. Kamila001 pisze:

    Czy w zajęciach mogą uczestniczyć osoby mające 15 lat ? Czy tylko osoby dorosłe ?

  5. arek pisze:

    Witam, ja z takim pytaniem, czy honoruje Pani karte multisport?
    Jesli tak, to od kiedy mozna zaczac?

  6. Ania pisze:

    Czy prowadzone są zajęcia dla ciężarnych dla grupy początkującej?

Pozostaw odpowiedź Ania Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *