Weekend z jogą w Pałacu Staniszów – Marek Migała 6-8 luty 2015

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Staniszów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej.





Zajęcia jogi poprowadzi dla nas Marek Migała
Marek to dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara posiadający stopień Intermediate Junior I. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu.
Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

Miejsce warsztatu jogi:
Hotel SPA Pałac Staniszów
Staniszów 100
58-500 Jelenia Góra
tel. 0048 75 755 84 45
www.palacstaniszow.pl

Późnobarokowa, dwukondygnacyjna budowla z końca XVIII wieku założona została na planie prostokąta. W połowie XIX wieku do głównego korpusu dobudowano dwa skrzydła otwierające się na wewnętrzny ogród w stylu francuskim, którego zamknięcie stanowi klasycystyczny „Dom Kawalera” zwieńczony małą wieżą z dzwonnicą i zegarem.

Historyczny charakter wnętrz, obrazy, stylowe meble, angielskie tkaniny, dywany, zachowane elementy snycerki (parkiety, boazerie) oraz kamieniarki (kominki, posadzki) tworzą niezwykły klimat dawnej siedziby arystokratycznej.

Pałac Staniszów w lutym 2012 r. został uznany przez Prezydenta RP Bronisława Komorowskiego Pomnikiem Historii. Tym samym został włączony do elitarnego grona zabytków o szczególnej wartości historycznej, które stanowią dziedzictwo kulturowe Polski.
Pałac Staniszów położony jest w bezpośrednim sąsiedztwie Karpacza i Szklarskiej Poręby oraz tylko 7 km od centrum Jeleniej Góry. Dzięki swojemu położeniu stanowi doskonały punkt wypadowy do zwiedzania okolicznych zabytków i atrakcji Kotliny Jeleniogórskiej oraz uprawiania sportów zimowych oraz turystyki pieszej.

Bezpośrednio przy bramie wjazdowej do pałacu znajduje się przystanek autobusowy linii miejskiej nr 19, którym można dojechać do centrum Jeleniej Góry.

Do naszej dyspozycji będzie basen o wymiarach 20m x 8m oraz jacuzzi ( wewnętrzne i na zewnątrz ) oraz sauny.

PROGRAM WARSZTATÓW :
06.02.piatek:
17:00-19:00 – joga
19:15 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne

07.02. sobota:
7:30-10:00 – joga
10:00-11:00 – śniadanie w formie bufetu szwedzkiego
16:30-19:00 – joga
19:15 – kolacja

08.02. niedziela:
7:30-10:00 – joga
10:00-11:00 – śniadanie w formie bufetu szwedzkiego

Cena warsztatów: 490 zł.dla osób ćwiczących , 390 zł. dla osób towarzyszących, dzieci od 0,5-6 lat śpiące z rodzicami – bezpłatnie, od 6-12 lat 260 zł
W cenie zawarte są:
– zajęcia jogi
– 2 noclegi w standardowym pokoju 2-osobowym. Każdy pokój z dostępem do Internetu,telewizją satelitarną i telefonem
– 2 śniadania w formie bufetu szwedzkiego
– 2 wegetariańskie obiadokolacje
– nielimitowany dostęp do strefy SPA ( basen, sauna fińska, sauna turecka, jacuzzi  )
Rezerwacja: Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Zaliczka za osobę ćwicząca wynosi 200 zł a za osobę towarzyszącą 100 zł. Proszę o wpłatę zaliczek na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43
62-800 Kalisz
mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296

W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi’ ‚ oraz imię i nazwisko uczestnika.

W programie przewidujemy możliwość skorzystania z masażu ma-uri .

Zapraszają Roman i Magda Prus oraz Marek Migała.
Informacje również na www.przystanekjoga.pl

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | Skomentuj

Sylwester z jogą w Szczyrku 27.12.2014 – 01.01.2015 Romek Grzeszykowski

Wspólnie z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2014 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Szczyrku w dniach 27.12.2014-01.01.2015.

W świat asan wprowadzi nas Romek Grzeszykowski- uhonorowany dyplomem Intermediate Senior  I , nauczyciel Jogi metodą Iyengara z ponad siedemnastoletnim stażem. Joga z Romkiem jak zwykle : profesjonalna, z sercem i pasją oraz z dużą dawką humoru.

Miejscem warsztatów jest centrum konferencyjno szkoleniowe „Orle Gniazdo” w Szczyrku www.orle-gniazdo.pl

Sanktuarium MB Szczyrkowskiej
Sanktuarium MB Szczyrkowskiej

Oprócz zajęć jogi czekają na nas spacery, jazda na nartach oraz dla relaksu możliwość skorzystania z masażu ma-uri. A w Noc Sylwestrową przygotujcie się na tańce do białego rana! Uroczysty bankiet połączony z eleganckim balem to gwarancja dobrej zabawy. O oprawę muzyczną zadba profesjonalny DJ.




Orle Gniazdo z lotu ptaka

Orle Gniazdo z lotu ptaka
orle gniazdo zimą
PROGRAM WARSZTATU SYLWESTROWEGO 27.12.2014 – 01.01.2015

27.12. sobota:
14:00-17:00 –  zakwaterowanie
17:00-18:45 –  joga wspólna grupa
19:00  –  kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00  – pokaz masażu ma-uri oraz tańców polinezyjskich

28.12. niedziela:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

29.12.poniedziałek:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – joga śmiechu 🙂

30.12.wtorek:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

31.12.środa:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
20:00 –  uroczysty bankiet sylwestrowy oraz rozpoczęcie Balu Sylwestrowego

01.01.czwartek:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących ( 9:30-10:00 – joga dla dzieci ) 12:00 – obiad

ZAKWATEROWANIE: Hotel ORLE GNIAZDO www.orle-gniazdo.pl Hotel Centrum Kongresów i Rekreacji ORLE GNIAZDO usytuowane u stóp Klimczoka na wysokości 600 m.n.p.m, oferuje Gościom widok na pasmo Beskidu Śląskiego wraz z jego najwyższym szczytem – Skrzyczne. Wtopione w naturalny krajobraz pięknej beskidzkiej przyrody Orle Gniazdo tworzy doskonałe warunki do aktywnego spędzenia urlopu, czy połączenia spraw służbowych z wypoczynkiem. Hotel zapewni możliwość zakwaterowania w 6 OPCJACH do wyboru.

KOSZT pobytu 1 osoby :

OPCJA I : Apartament ( podwyższony standard ) 2-4 osób pow.40m kw. łoże małżeńskie , narożnik , barek ze stołkami , stolik , fotele , przedpokój z aneksem kuchennym , łazienka:
1.  1450zł   2 osoby w apartamencie
2.  1400zł   3 osoby w apartamencie
3.  1400zł   2 osoby dorosłe+1,2 dzieci 4-12 lat
a.  900zł   dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b.  700zł   dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c.  650zł    dziecko niećwiczące
0 zł   dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)
d. Inne składy na tel.

OPCJA II : SEGMENT C ( podwyższony standard )  studio rodzinne 2+1 : dwa połączone pokoje , łóżko małżeńskie :
1.  1175zł  osoba dorosła
a.  900zł  dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b.  600zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c.  550zł dziecko niećwiczące
0zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA III : SEGMENT C ( podwyższony standard ):
1. 1275zł    pokój 1 os.
2. 1175zł    pokój 2 os.

OPCJA IV : SEGMENT AB studio rodzinne ( składa się z 2 osobnych pokoi ): 1.  1025zł osoba dorosła
a.  750zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 450zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 400zł dziecko niećwiczące
0zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA V : SEGMENT AB:
1. 1125zł pokój 1 os.
2. 1050zł pokój 2 os.
3. 1000zł pokój 3 os.

OPCJA VI : SEGMENT TURYSTYCZNY: 1.  950zł pok. 3-4 os.

Osoby towarzyszące minus 300zł.

W cenie pobytu zawarto : noclegi , 2 obfite posiłki wegetariańskie , poranny bufet herbaciany , zajęcia jogi , naukę tańców polinezyjskich , medytację , całodobowy parking strzeżony , opłatę klimatyczną , bankiet oraz Bal Sylwestrowy. Oprócz tego do naszej wyłącznej dyspozycji będzie osobna sala, w której będzie się można spotkać, porozmawiać czy napić się kawy lub herbaty. Za darmo korzystanie z siłowni oraz stołów do tenisa stołowego.

Przejazd we własnym zakresie.
Dla gości jeżdżących na nartach przewidziano zamianę obiadu wegetariańskiego na śniadanie w formie szwedzkiego stołu.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 15 listopada otrzymają rabat w wysokości 5%. Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” proszę wpisać ” np. OPCJA I pkt 3 c ” : co znaczy 2 osoby dorosłe w apartamencie oraz dziecko.

REZERWACJA:

Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .

Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:

Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296

W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika

oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 100zł na konto:

CKiR Orle Gniazdo Szczyrk Sp.z o.o. 43-370 Szczyrk ul.Wrzosowa 28a 38 1160 2202 0000 0000 4314 6496

W tytule wpłaty proszę wpisać „Sylwester z Jogą” oraz imię i nazwisko uczestnika.

Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 100zł wpłacona na konto CKiR Orle Gniazdo staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wpłaconej na konto Mandali Szkoły Jogi staje sie również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.

Informacje również na stronie www.szkolajogi.com.pl  oraz www.wczasy-joga.pl

Zapraszamy
organizatorzy Roman i Magda Prus oraz prowadzący Romek Grzeszykowski

 

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | Skomentuj

Weekendowy warsztat jogi z Jurkiem Jaguckim – Gołuchów 24-25.01.2015

Zapraszamy serdecznie na długo oczekiwany warsztat jogi z Jurkiem Jaguckim w dniach 24-25.01.2015 do Gołuchowa k/Kalisza.
Temat przewodni warsztatu „Każdy dzień-dobry dzień medytacyjnie w asanach ”

Jurek Jagucki – nauczyciel stopnia Intermediate Senior III. Z Jogą od początku 1981, z Zenem z końcem 1981, z Jogą Iyengara – gdy tylko trafiła do Polski (1984), z terapią manualną od chwili, gdy go zafascynowała (1985). Aktualnie uczy jogi wg.tradycji B.K.S.Iyengara z najwyższym stopniem certyfikatu w Polsce, upoważniony do prowadzenia treningu nauczycielskiego i egzaminowania kandytatów na nauczycieli w tej tradycji. Jurek posiada bogate doświadczenie w nieustannym zdobywaniu wiedzy zarówno w Instytucie Jogi Iyengara w Punie ( Indie ) jak i u wielu najwyżej wykwalifikowanych nauczycieli w Europie i na świecie. Jurek Jagucki jest też absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i licencjonowanym terapeutą manualnym specjalizującym się w rehabilitacji kręgosłupa i stawów. Jest także członkiem i założycielem Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej i Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Doświadczenie w uczeniu jogi jak i terapii manualnej, pozwala na udzielenie pomocy w rozlicznych problemach zdrowotnych. Jurek Jagucki stał się też ekspertem w zakresie tzw.technik relaksacyjnych, prowadzi ćwiczenia na studiach podyplomowych Wyższej Szkoły Humanistycznej TWP i Akademii Medycznej w Szczecinie.

Miejsce warsztatu:
Hala Sportowa Gimnazjum ul.Czartoryskich 53 w Gołuchowie

Koszt warsztatów350 zł ( w tym sam warsztat 250 zł + 2 obiady + 2 noclegi w gospodarstwie agroturystycznym )

Zapisy :
Proszę wypełnić formularz zgłoszeniowy http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy
Zaliczka 100 zł płatna do 15.01.2015
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296
z dopiskiem „Karnet na zajęcia jogi ”
Kontakt: Magda i Roman Prus tel. 503-069-693

Informacje również na stronie www.yoga.szczecin.pl oraz www.wczasy-joga.pl

Opublikowano Aktualności | Skomentuj

Weekendowy warsztat jogi w Gołuchowie 11-12.10.2014 Marek Migała

Zapraszamy serdecznie na weekendowy warsztat jogi z Markiem Migałą w Gołuchowie /k.Kalisza w dniach 11-12 października 2014 r.

Marek Migała to dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu.
Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

PROGRAM WARSZTATÓW :

sobota 11 października:
11:00-14:00 – asany
14:30 –  obiad
17:00-19:30 – asany

niedziela 12 października:
10:00-13:00 – asany
13:30 – obiad

Miejsce warsztatu:
Hala Sportowa Gimnazjum ul.Czartoryskich 53 w Gołuchowie

Koszt warsztatów 150 zł.
Istnieje możliwość skorzystania z noclegów i obiadów. Koszt 1 noclegu 35 zł , 2 noclegów 60 zł, obiadu 20 zł.

Zapisy :
Proszę wypełnić formularz zgłoszeniowy http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy
Zaliczka 100 zł płatna do 30.09.2014
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296
z dopiskiem „Karnet na zajęcia jogi ”
Kontakt: Magda i Roman Prus tel. 503-069-693

Informacje również na stronie www.przystanekjoga.pl oraz www.wczasy-joga.pl

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | Skomentuj

Weekend z jogą w Pałacu Staniszów 8-11.11.2014 Romek Grzeszykowski

test

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | 1 komentarz

Majówka z jogą 2014 – Romek Grzeszykowski- Szczyrk

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | Skomentuj

Sylwester z jogą 2013/2014 – Romek Grzeszykowski – Szczyrk

Wspólnie z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2013 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Szczyrku w dniach 27.12.2013-01.01.2014.

W świat asan wprowadzi nas Romek Grzeszykowski- uhonorowany dyplomem Intermediate Senior I , nauczyciel Jogi metodą Iyengara z ponad siedemnastoletnim stażem. Joga z Romkiem jak zwykle : profesjonalna, z sercem i pasją oraz z dużą dawką humoru.

Miejscem warsztatów jest centrum konferencyjno szkoleniowe „Orle Gniazdo” w Szczyrku www.orle-gniazdo.pl

Oprócz zajęć jogi czekają na nas spacery, jazda na nartach oraz dla relaksu możliwość skorzystania z masażu ma-uri. A w Noc Sylwestrową przygotujcie się na tańce do białego rana! Uroczysty bankiet połączony z eleganckim balem to gwarancja dobrej zabawy. O oprawę muzyczną zadba profesjonalny DJ.

Nowy Rok przywitamy wypuszczając w niebo lampiony szczęścia. Są one alternatywą dla huku i blasku fajerwerków, ponieważ dzięki ciepłemu, migotliwemu światłu ognia stwarzają niezapomniany nastrój i piękne widowisko świetlne. Każdy, kto będzie chciał w Nowym Roku spełnić swoje marzenie, wypisze je na lampionie. Ten zaś wypełniony ciepłym powietrzem uniesie się do góry. Kiedy lampion doleci do granic nieba, przyniesie szczęście i spełni marzenie.

PROGRAM WARSZTATU SYLWESTROWEGO 27.12.2013 – 01.01.2014

27.12. piątek:
14:00-17:00 – zakwaterowanie
17:00-18:45 – joga wspólna grupa
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00 – uroczysty pokaz masażu ma-uri oraz tańców polinezyjskich

28.12. sobota:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

29.12.niedziela:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – joga śmiechu

30.12.poniedziałek:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

31.12.wtorek:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
20:00 – uroczysty bankiet sylwestrowy oraz rozpoczęcie Balu Sylwestrowego ( po przywitaniu Nowego Roku , złożeniu sobie życzeń i wypiciu szampana , jeśli pogoda nam pozwoli , wypuścimy w niebo lampiony szczęścia . Aby zrobić to równocześnie przygotowywany jest 1 lampion na 2 osoby)

01.01.środa:
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących ( 9:30-10:00 – joga dla dzieci ) 12:00 – obiad

ZAKWATEROWANIE: Hotel ORLE GNIAZDO www.orle-gniazdo.pl Hotel Centrum Kongresów i Rekreacji ORLE GNIAZDO usytuowane u stóp Klimczoka na wysokości 600 m.n.p.m, oferuje Gościom widok na pasmo Beskidu Śląskiego wraz z jego najwyższym szczytem – Skrzyczne. Wtopione w naturalny krajobraz pięknej beskidzkiej przyrody Orle Gniazdo tworzy doskonałe warunki do aktywnego spędzenia urlopu, czy połączenia spraw służbowych z wypoczynkiem. Hotel zapewni mozliwosc zakwaterowania w 6 OPCJACH do wyboru.

KOSZT pobytu 1 osoby :

OPCJA I : Apartament ( podwyższony standard ) 2-4 osób pow.40m kw. łoże małżeńskie , narożnik , barek ze stołkami , stolik , fotele , przedpokój z aneksem kuchennym , łazienka:
1. 1450zł 2 osoby w apartamencie
2. 1200zł 3 osoby w apartamencie
3. 1200zł 2 osoby dorosłe+1,2 dzieci 4-16 lat
a. 900zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 600zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 550zł dziecko niećwiczące
0 zł dzieci do 4 lat nie korzystajace ze świadczeń (przy rodzicach)
d. Inne składy na tel.

OPCJA II : SEGMENT C ( podwyższony standard ) studio rodzinne 2+1 : dwa połączone pokoje , łóżko małżeńskie :
1. 1175zł osoba dorosła
a. 900zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 600zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 550zł dziecko niećwiczące
0zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA III : SEGMENT C ( podwyższony standard ):
1. 1275zł pokój 1 os.
2. 1175zł pokój 2 os.

OPCJA IV : SEGMENT AB studio rodzinne ( składa się z 2 osobnych pokoi ): 1. 1025zł osoba dorosła
a. 750zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 450zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
c. 400zł dziecko niećwiczące
0zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA V : SEGMENT AB:
1. 1125zł pokój 1 os.
2. 1050zł pokój 2 os.
3. 1000zł pokój 3 os.

OPCJA VI : SEGMENT TURYSTYCZNY: 1. 950zł pok. 3-4 os.

Osoby towarzyszące oraz goście z ma-uri bodywork minus 300zł.

W cenie pobytu zawarto : noclegi , 2 obfite posiłki wegetariańskie , poranny bufet herbaciany , zajęcia jogi , naukę tańców polinezyjskich , medytację , całodobowy parking strzeżony , opłatę klimatyczną , 1 lampion szczęścia na 2 osoby , bankiet oraz Bal Sylwestrowy. Ponadto ośrodek zapewni przedszkole dla dzieci w wieku od 3-10 lat. Pociechami zajmie się opiekunka od godz.8:00 do 18:00. Oprócz tego do naszej wyłącznej dyspozycji będzie osobna sala, w której będzie się można spotkać, porozmawiać czy napić się kawy lub herbaty. Za darmo korzystanie z siłowni oraz stołów do tenisa stołowego.

Przejazd we własnym zakresie.
Dla gosci jeżdżących na nartach przewidziano zamianę obiadu wegeteriańskiego na śniadanie w formie szwedzkiego stołu.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 15 listopada otrzymają rabat w wysokości 5%. Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” prosze wpisac ” np. OPCJA I pkt 3 c ” : co znaczy 2 osoby dorosłe w apartamencie oraz dziecko.

REZERWACJA:

Prosze wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .

Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia prosze wpłacić zaliczkę w wysokosci: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:

Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296

W tytule wpłaty prosze wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika

oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 100zł na konto:

CKiR Orle Gniazdo Szczyrk Sp.z o.o. 43-370 Szczyrk ul.Wrzosowa 28a 38 1160 2202 0000 0000 4314 6496

W tytule wpłaty proszę wpisać „Sylwester z Jogą” oraz imię i nazwisko uczestnika.

Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 100zł wpłacona na konto CKiR Orle Gniazdo staje sie zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wplaconej na konto Mandali Szkoły Jogi staje sie również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | Skomentuj

Joga dla początkujących

Od października ruszają zajęcia z jogi dla osób początkujących. Zapraszam w każdy wtorek i czwartek o 18:00.
Miejsce: Gimnazjum nr 4 ul.Polna 17 ( na przeciw „Piotra i Pawła” )
Koszt pojedynczych zajęć 20 zł, karnet na cały miesiąc 100 zł.
Proszę o kontakt telefoniczny 062-599-95-73 oraz 530-343-151
lub mailowy : joginka01@wp.pl
Do zobaczenia,
Magda Prus.

 

Opublikowano Aktualności | Skomentuj

Wakacje z jogą i masażem ma-uri w Chorwacji 07.09-18.09.2013 oraz 20.09-30.09.2013

nn1

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Wakacje z jogą z Agnieszką Ulfik – Szczyrk 17.08 – 24.08.2013

Wraz z Agnieszką Ulfik zapraszamy wszystkich chcących spędzić czas w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w warsztacie jogi w Szczyrku w dniach 17.08.2013-24.08.2013.

Mile widziane rodziny z dziećmi – podczas trwania zajęć jogi organizatorzy zapewniają kreatywną opiekę nad dziećmi w wieku 3-10 lat ( w tym jogę dla dzieci ) .

Zajęcia jogi dla osób zaawansowanych poprowadzi Agnieszka Ulfik http://jogaakademicka.pl/spages/view/id/14/title/dr-agnieszka-ulfik . Jogę dla osób początkujących poprowadzą Roman i Magda Prus ( http://www.wczasy-joga.pl/186 , http://www.wczasy-joga.pl/magda-prus )

Miejscem warsztatów jest centrum konferencyjno szkoleniowe „Orle Gniazdo” w Szczyrku www.orle-gniazdo.pl

Oprócz zajęć jogi i medytacji czekają na nas spacery, wyprawy w góry , tańce polinezyjskie ( proszę zabrać ze sobą kolorową chustę/pareo ) oraz dla relaksu możliwość skorzystania z masażu Ma-uri.

21 sierpnia czeka nas uroczysta kolacja przy ognisku , a 23 sierpnia dyskoteka z profesjonalnym DJ .

PROGRAM WARSZTATU JOGI W GÓRACH 17.08.2013 – 24.08.2013

17.08. sobota:
14:00-17:00 –  zakwaterowanie
17:00-18:45 –  joga wspólna grupa
19:00  –  kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00  – uroczysty pokaz masażu ma-uri oraz tańców polinezyjskich

18.08. niedziela:
6:45-7:45 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
14:00-15:00 – tańce polinezyjskie
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

19.08.poniedziałek:
6:45-7:45 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
13:30-16:15 – wycieczka w góry ( pranajama w ruchu )
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

20.08.wtorek:
6:45-7:45 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
14:00-15:00 – tańce polinezyjskie
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja

21.08.środa:
6:45-7:45 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
13:30-16:15 – wycieczka w góry ( pranajama w ruchu )
16:45-18:45 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
19:00 kolacja przy ognisku

22.08.czwartek:
6:45-7:45 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
14:00-15:00 – tańce polinezyjskie
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00- 21:00 – medytacja

23.08.piątek:
6:45-7:45 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
14:00-15:00 – tańce polinezyjskie
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00 – dyskoteka z profesjonalnym DJ

24.08.sobota:
7:30-9:30 – poranny bufet herbaciany
9:30-11:45 wspólna grupa jogi
12:00 – obiad
ZAKWATEROWANIE:
Hotel ORLE GNIAZDO www.orle-gniazdo.pl Hotel Centrum Kongresów i Rekreacji ORLE GNIAZDO usytuowane u stóp Klimczoka na wysokości 600 m.n.p.m, oferuje Gościom widok na pasmo Beskidu Śląskiego wraz z jego najwyższym szczytem – Skrzyczne. Wtopione w naturalny krajobraz pięknej beskidzkiej przyrody Orle Gniazdo tworzy doskonałe warunki do aktywnego spędzenia urlopu, czy połączenia spraw służbowych z wypoczynkiem. Hotel zapewni mozliwosc zakwaterowania w 5 OPCJACH do wyboru.

KOSZT pobytu 1 osoby :

OPCJA I : Apartament ( podwyższony standard ) 2-4 osób pow.40m kw. łoże małżeńskie , narożnik , barek ze stołkami , stolik , fotele , przedpokój z aneksem kuchennym , łazienka:
1.  1590zł   2 osoby w apartamencie
2.  1450zł   3 osoby w apartamencie
3.  1400zł   2 osoby dorosłe+1,2 dzieci 4-16 lat
a.  850zł   dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b.  750zł   dziecko korzystające z opieki podczas zajęć jogi
c.  650zł    dziecko niekorzystające z opieki
0zł     dzieci do 4 lat niekorzystajace ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA II : SEGMENT C ( podwyższony standard )  studio rodzinne – dwa połączone pokoje , łóżko małżeńskie dla 2 os.dorosłych+1 dziecko 4-16 lat  :
1.  1125zł  osoba dorosła
a.  800zł  dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b.  700zł dziecko korzystające z opieki podczas zajęć jogi
c.  600zł dziecko niekorzystające z opieki
0zł dzieci do 4 lat niekorzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA III :
SEGMENT C ( podwyższony standard ):
1. 1225zł    pokój 1 os.
2. 1125zł    pokój 2 os.

OPCJA IV :
SEGMENT AB studio rodzinne – składa się z 2 pokoi z osobnym wejściem dla 2 os.dorosłych+2 dzieci  4-16 lat :
1.  975zł osoba dorosła
a.  650zł dziecko ćwiczące jogę z dorosłymi
b. 550zł dziecko korzystające z opieki podczas zajęć jogi
c. 450zł dziecko niekorzystające z opieki
0zł dzieci do 4 lat niekorzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA V :
SEGMENT AB:
1. 1075zł pokój 1 os.
2. 1000zł pokój 2 os.
3. 950zł pokój 3 os.

Osoby towarzyszące oraz goście z ma-uri bodywork minus 300zł.

W cenie pobytu zawarto : noclegi , 2 obfite posiłki wegetariańskie , kolację przy ognisku ( 21 sierpnia ) ,  bufet herbaciany , zajęcia jogi , opiekę nad dziećmi , naukę tańców polinezyjskich , medytację , całodobowy parking strzeżony , opłatę klimatyczną , dyskotekę z profesjonalnym DJ-em , korzystanie z siłowni , tenisa stołowego oraz basenu letniego.

W czasie trwania zajęć jogi organizatorzy zapewnią dzieciom ( od 3-10 lat ) kreatywną opiekę  w tym zajęcia jogi .

Oprócz tego do naszej wyłącznej dyspozycji będzie osobna sala, w której będzie się można spotkać, porozmawiać czy napić się kawy lub herbaty.

Przejazd we własnym zakresie.

Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!

Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 10 lipca otrzymają rabat w wysokości 5%. Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” proszę wpisać ” np. OPCJA I pkt 3 c ” : co znaczy 2 osoby dorosłe w apartamencie oraz dziecko.

Uwaga !! Dzieci korzystające z opieki  oraz ćwiczące  na zajęciach z dorosłymi należy uwzględnić w formularzu zgłoszeniowym w miejscu „uwagi”.

REZERWACJA:

Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .

Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:

Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296

W tytule wpłaty prosze wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika

oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 150zł na konto:

CKiR Orle Gniazdo Szczyrk Sp.z o.o. 43-370 Szczyrk ul.Wrzosowa 28a 38 1160 2202 0000 0000 4314 6496

W tytule wpłaty proszę wpisać „Warsztat z jogą 17-24.08.13” oraz imię i nazwisko uczestnika.

Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce .

Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 150zł wpłacona na konto CKiR Orle Gniazdo staje sie zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wplaconej na konto Mandali Szkoły Jogi staje sie również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.

Informacja również na stronie  www.joga-kalisz.pl

 

Opublikowano Aktualności, Wyjazdy | Skomentuj